Facebook Instagram
Κλείσε ραντεβού
Κλείσε ραντεβού

Holding Hands

Η ελπιδα ειναι πιο δυνατη απο καθε φοβο!

Holding Hands
Support Groups

Το Holding Ηands δημιουργήθηκε από μία ομάδα ειδικών ψυχικής υγείας, με σκοπό την υποστήριξη και την ενδυνάμωση ατόμων και ζευγαριών που έρχονται αντιμέτωπα με την υπογονιμότητα και τις προκλήσεις αυτής.

Κλείσε ραντεβού

σχετικα με εμας

Το έργο μας

Στόχος μας είναι ο καθένας που παλεύει με την υπογονιμότητα να έχει πρόσβαση σε
στήριξη και επαφή με άτομα που βιώνουν παρόμοιες καταστάσεις.

Οι ομάδες υποστήριξης του Holding Hands είναι ένα ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο τα
άτομα μοιράζονται τις εμπειρίες τους από μια περίοδο της ζωής τους που συχνά νιώθουν
απομόνωση και αποξένωση από το κοινωνικό και οικογενειακό τους δίκτυο.

Η δύναμη της ομάδας

H δύναμη της Ομάδας

  • Αίσθημα «ανήκειν» & καθολικότητα
  • Υποστήριξη από άλλες γυναίκες
  • Εμπιστοσύνη, ανάληψη προσωπικής ευθύνης για τις επιλογές της και για τη ζωή της γενικότερα
Περισσότερα

Σκοπός των ομάδων υποστήριξης

  • Θα λάβετε συναισθηματική υποστήριξη προκειμένου να μειώσετε την αίσθηση της απομόνωσης
  • Θα μάθετε περισσότερα για τη υπογονιμότητα και τις θεραπείες αυτής
Περισσότερα

Δομή ενός κύκλου

  • Περιλαμβάνει 12 συναντήσεις
  • Χώρος συνάντησης: πλατφόρμα zoom και στα γραφεία μας
Περισσότερα

Πότε ξεκίνησαν οι πρώτες ομάδες υποστήριξης

Η συγκρότηση ομάδων υπογόνιμων ατόμων
ξεκίνησε στις αρχές της δεκατίας του 1970

Περισσότερα

Ενδεικτικές θεματικές συναντήσεων

  • Απώλειες και πένθος
  • Διαχείριση του περίγυρου (έγκυες, σχόλια, μη βοηθητική αντιμετώπιση τους, σταδιακή απόσυρση από οικογενειακές και φιλικές σχέσεις)
Περισσότερα

Τι λένε τα μέλη της ομάδας μετά την ολοκλήρωσή της

  • Νιώθουν λιγότερο μόνοι και απομονωμένοι χωρίς να έχουν την αίσθηση ότι κρίνονται
  • Παρατηρούν μείωση της δυσφορίας, της κατάθλιψης, του άγχους και της κόπωσης
Περισσότερα

H δύναμη της Ομάδας

  • Αίσθημα «ανήκειν» & καθολικότητα
  • Υποστήριξη από άλλες γυναίκες
  • Εμπιστοσύνη, ανάληψη προσωπικής ευθύνης για τις επιλογές της και για τη ζωή της γενικότερα
Περισσότερα

Σκοπός των ομάδων υποστήριξης

  • Θα λάβετε συναισθηματική υποστήριξη προκειμένου να μειώσετε την αίσθηση της απομόνωσης
  • Θα μάθετε περισσότερα για τη υπογονιμότητα και τις θεραπείες αυτής
Περισσότερα

Δομή ενός κύκλου

  • Περιλαμβάνει 12 συναντήσεις
  • Χώρος συνάντησης: πλατφόρμα zoom και στα γραφεία μας
Περισσότερα

Πότε ξεκίνησαν οι πρώτες ομάδες υποστήριξης

Η συγκρότηση ομάδων υπογόνιμων ατόμων
ξεκίνησε στις αρχές της δεκατίας του 1970

Περισσότερα

Ενδεικτικές θεματικές συναντήσεων

  • Απώλειες και πένθος
  • Διαχείριση του περίγυρου (έγκυες, σχόλια, μη βοηθητική αντιμετώπιση τους, σταδιακή απόσυρση από οικογενειακές και φιλικές σχέσεις)
Περισσότερα

Τι λένε τα μέλη της ομάδας μετά την ολοκλήρωσή της

  • Νιώθουν λιγότερο μόνοι και απομονωμένοι χωρίς να έχουν την αίσθηση ότι κρίνονται
  • Παρατηρούν μείωση της δυσφορίας, της κατάθλιψης, του άγχους και της κόπωσης
Περισσότερα

Άλλες υπηρεσίες

Ομάδες υποστήριξης υποργονιμότητας για ζευγάρια

Αυτές οι ομάδες παρέχουν υποστήριξη σε ζευγάρια που παλεύουν με την υπογονιμότητα.

 

Περισσότερα

Ατομική συμβουλευτική σε ζητήματα υπογονιμότητας

Η συμβουλευτική σε θέματα γονιμότητας παρέχει έναν ασφαλή και έμπιστο χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα και ανοιχτά για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σου

Περισσότερα

Ατομική συμβουλευτική σε ζητήματα υπογονιμότητας

Η συμβουλευτική σε θέματα γονιμότητας παρέχει έναν ασφαλή και έμπιστο χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα και ανοιχτά για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σου

Περισσότερα

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική  ψυχοθεραπεία παρέχεται στις γυναίκες με θέματα γονιμότητας με σκοπό να ενισχύσει και να υποστηρίξει βαθύτερα τις γυναίκες στα ζητήματα που αντιμετωπίζουν κατά την περίοδο της υπογονιμότητας.

Περισσότερα

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική  ψυχοθεραπεία παρέχεται στις γυναίκες με θέματα γονιμότητας με σκοπό να ενισχύσει και να υποστηρίξει βαθύτερα τις γυναίκες στα ζητήματα που αντιμετωπίζουν κατά την περίοδο της υπογονιμότητας.

Περισσότερα

Συμβουλευτική υποστήριξη για το ζευγάρι

Η συμβουλευτική υποστήριξη στο ζευγάρι που αντιμετωπίζει θέματα γονιμότητας στοχεύει στο να βοηθήσει και να ενισχύσει το ζευγάρι κατά την διαδρομή της υπογονιμότητας.

Περισσότερα

Συντονίστριες

Νέλλη Μιχελή

M.Sc. στη Συμβουλευτική Ψυχολογία –  Frostburg State University (ΗΠΑ),  Β.Α. στην Ψυχολογία – Kent State  University (ΗΠΑ), Συμβουλευτική  Ψυχολόγος & Συνθετική  Ψυχοθεραπεύτρια

Δήμητρα Καλούδη

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Eργοθεραπεύτρια

«Αλλαζω»

Η συνεισφορά μας

01

Αλλαγή στη συμπεριφορά

02

Αλλαγή στη στάση, στις αξίες, στον τρόπο ζωής της, στην αυτοπραγμάτωση

03

Αλλαγή στην προσωπική σχέση της γυναίκας με τους άλλους και με το περιβάλλον

04

Αλλαγή στο πώς βλέπει το σώμα της

Μύθοι και αλήθειες

Μύθος: Η συμμετοχή μου σε μία τέτοια ομάδα θα με κάνει να νιώσω χειρότερα!

Αλήθεια: Είναι μια ομάδα μέσω της οποίας θα λάβεις υποστήριξη για τον πόνο και την απογοήτευση σου! Θα μάθεις νέους τρόπους αντιμετώπισης που μπορούν να σε βοηθήσουν να συνεχίσεις!

Μύθος: Θα πρέπει να "ξεγυμνωθώ" και να αποκαλύψω στην ομάδα πολύ προσωπικές πληροφορίες για εμένα και τον σύντροφο μου!

Αλήθεια: ΕΣΥ ΕΧΕΙΣ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ! Είναι πραγματικά δική σου επιλογή τι θα μοιραστείς στην ομάδα!

Μύθος: το να είσαι σε μια ομάδα υποστήριξης είναι σαν να κάνεις ατομική ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική!

Αλήθεια: μια ομάδα υποστήριξης δεν έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει ατομική ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική. Παρόλα αυτά έχει αποδειχθεί θεραπευτικό το να μοιράζεσαι με άλλους ανθρώπους τους προβληματισμούς και τα συναισθήματα σου για ένα θέμα που είναι κοινό!

επικοινωνια

Μπες σε μία ομάδα υποστήριξης

Ανεξάρτητα από το σημείο στο οποίο βρίσκεται η προσπάθεια σας για να γίνετε γονείς, μία ομάδα υποστήριξης  του holding hands μπορεί να διευκολύνει την διαδικασία και να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα με αυτό!

Κλείσε ραντεβού
Facebook Instagram

Σχετικοί σύνδεσμοι

Επικοινωνία

Ωράριο

  • Δευ - Παρ: 9:00 π.μ. - 9:00 μ.μ.
  • Σαββατο: 9:00 π.μ. - 5:00 μ.μ.

holdinghands. All rights reserved. ©2024 Developed by Cactus

Φόρμα Επικοινωνίας

H δύναμη της Ομάδας

  • Αίσθημα «ανήκειν» & καθολικότητα
  • Υποστήριξη από άλλες γυναίκες
  • Εμπιστοσύνη, ανάληψη προσωπικής ευθύνης για τις επιλογές της και για τη ζωή της γενικότερα
  • Ενστάλαξη ελπίδας, αίσθημα συνεκτικότητας κ συνοχής μέσα από την ομάδα
  • Αντιμετώπιση άγχους και αγωνίας μέσω ψυχοεκπαίδευσης και βιωματικών ασκήσεων χαλάρωσης
  • Αντιμετώπιση συμπτωμάτων παθητικότητας και απόσυρσης μέσω καταγραφής ημερολογίων
  • Υπαρξιακοί παράγοντες: είναι οι παράγοντες που έχουν να κάνουν με την ύπαρξη, με την αναμέτρησή μας με την ανθρώπινη μοίρα, που μας πληροφορεί για τις σκληρές υπαρξιακές αλήθειες της ζωής όπως τη θνητότητά μας, την ελευθερία και την ευθύνη μας για το σχεδιασμό της ίδιας μας της ζωής

Σκοπός των ομάδων υποστήριξης

  • Προσφέρουμε έναν ασφαλή χώρο όπου θα μπορέσετε να μοιραστείτε το ταξίδι σας και να ακούσετε τις εμπειρίες των άλλων.
  • Θα λάβετε συναισθηματική υποστήριξη προκειμένου να μειώσετε την αίσθηση της απομόνωσης.
  • Θα μάθετε περισσότερα για τη υπογονιμότητα και τις θεραπείες αυτής.
  • Θα έρθετε σε επαφή με άτομα που κατανοούν τους προβληματισμούς σας, τα σκαμπανεβάσματα της διάθεσης σας και που μπορούν να σας υποστηρίξουν
  • Να βοηθήσετε τους άλλους. Όλοι σε μια ομάδα υποστήριξης έχουν μια μοναδική ιστορία να μοιραστούν. Μπορεί ενώ μοιράζεστε τη δική σας εμπειρία να βοηθήσετε κάποιον άλλο και αυτή η απλή πράξη μπορεί συχνά να τονώσει το ηθικό σας.

Δομή ενός κύκλου

  • Περιλαμβάνει 12 συναντήσεις
  • Χώρος συνάντησης: πλατφόρμα zoom και στα γραφεία μας στη Θέρμη, Καπετάν Χάψα 20α  και στο Κέντρο, Φραγκίνη, 7
  • Αρχικά λαμβάνονται τα αιτήματα συμμετοχής στην ομάδα και διεξάγονται μικρής διάρκειας ατομικές συναντήσεις με τις ενδιαφερόμενες προκειμένου να τους παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με την ομάδα υποστήριξης
  • Διοικητική λειτουργία (νόρμες, πλαίσιο λειτουργίας, απόρρητο)

Πότε ξεκίνησαν οι πρώτες ομάδες υποστήριξης

Η συγκρότηση ομάδων υπογόνιμων ατόμων ξεκίνησε στις αρχές της δεκατίας του 1970, όταν μία μικρή ομάδα υπογόνιμων γυναικών στην Βοστόνη άρχισαν να συναντώνται κάθε μήνα, να συζητούν και να διερευνούν τα συναισθήματα που τους προκαλέί η υπογονιμότητα.

Ενδεικτικές θεματικές συναντήσεων

  • Απώλειες και πένθος
  • Διαχείριση του περίγυρου
  • Αυτογνωσία
  • Τομείς που επηρεάζει η υπογονιμότητα
  • Διερεύνηση υποστηρικτικού πλαισίου
  • Αναγνώριση και έκφραση συναισθημάτων
  • Βrain Storm για διαφορετικούς τρόπους διαχείρισης της υπογονιμότητας
  • Φυσιολογικοποίηση των σκέψεων και αντιδράσεων τους
  • Αβοηθησία και απώλεια ελέγχου
  • Άγχος και αυτοκατηγορίες
  • Απόδοση νοήματος στα γεγονότα

Τι λένε τα μέλη της ομάδας μετά την ολοκλήρωσή της

  • Νιώθουν λιγότερο μόνοι και απομονωμένοι χωρίς να έχουν την αίσθηση ότι κρίνονται
  • Παρατηρούν μείωση της δυσφορίας, της κατάθλιψης, του άγχους και  της κόπωσης
  • Μιλούν ανοιχτά και ειλικρινά για τα συναισθήματά τους
  • Βελτιώνουν τις δεξιότητές τους ώστε να αντιμετωπίσουν κατάλληλα τις προκλήσεις, συμπεριλαμβανομένης και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης με άλλους
  • Νιώθουν πιο έτοιμοι να «αντιμετωπίσουν» τις θεραπείες υπογονιμότητας
  • Αποκτούν μια αίσθηση ενδυνάμωσης, ελέγχου και ελπίδας
  • Κατανοούν περισσότερο την  υπογονιμότητα τους και την εμπειρία τους μέσα σε αυτήν
  • Νιώθουν ότι ανήκουν σε μια κοινότητα όπου υπάρχει αλληλοκατανόηση και αλληλοϋποστήριξη

Ομάδες υποστήριξης υποργονιμότητας για ζευγάρια

Αυτές οι ομάδες παρέχουν υποστήριξη σε ζευγάρια που παλεύουν με την υπογονιμότητα. 

Μερικά από τα θέματα που συζητούνται σε αυτές τις ομάδες είναι τα παρακάτω:

  • Η επικοινωνία και το μοίρασμα σκέψεων, φόβων και συναισθημάτων μεταξύ του ζευγαριού.
  • Η διατήρηση μιας αίσθησης ταυτότητας, νοήματος και χαράς που είναι ξεχωριστή από τη στειρότητα.
  • Η διαχείριση του άγχους και των συγκρούσεων.
  • Τα όρια με τους άλλους, ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες και των δύο.
  • Η διατήρηση της συναισθηματικής και σεξουαλικής οικειότητας .του ζευγαριού.
  • Οι αποφάσεις σχετικά με τις θεραπείες γονιμότητας, ποιες διαδικασίες είναι το κάθε ζευγάρι διατεθειμένο να δοκιμάσει.

Ατομική συμβουλευτική σε ζητήματα υπογονιμότητας

Η συμβουλευτική σε θέματα γονιμότητας παρέχει έναν ασφαλή και έμπιστο χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα και ανοιχτά για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σου γύρω από την υπογονιμότητα, σε ένα μη επικριτικό πλαίσιο. Μπορεί  να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τα συναισθήματα που βιώνεις και να γίνουν  συζητήσεις γύρω απο τις αποφάσεις και τις δυσκολίες που μπορεί να αποτελούν μέρος του ταξιδιού σου στην υπογονιμότητα.
Μπορεί μέσα σε αυτό να ασχοληθείς με μία σειρά από ζητήματα όπως η θλίψη και η απώλεια, οι επιλογές και οι επιπτώσεις της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, η χρήση δανεικών ωαρίων ή σπέρματος δότη, η παρένθετη μητρότητα. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να πάρεις τις καλύτερες αποφάσεις σε οποιοδήποτε στάδιο της θεραπείας βρίσκεσαι.

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική  ψυχοθεραπεία παρέχεται στις γυναίκες με θέματα γονιμότητας με σκοπό να ενισχύσει και να υποστηρίξει βαθύτερα τις γυναίκες στα ζητήματα που αντιμετωπίζουν κατά την περίοδο της υπογονιμότητας. Οι συνεδρίες ατομικής υποστήριξης προσφέρονται είτε σε συνδυασμό με την συμμετοχή στην ομάδα υποστήριξης υπογονιμότητας, είτε μεμονωμένα και αυτό εξαρτάται από την κάθε γυναίκα και το αίτημα της. Η συνεδρία ατομικής υποστήριξης διέπεται  από το πλαίσιο του απορρήτου και της απόλυτης εχεμύθειας,  έχει διάρκεια 1 ώρα και μπορεί να διεξαχθεί είτε στον χώρο μας, είτε online. Aπαραίτητη προϋπόθεση για την έναρξη της ατομικής θεραπείας είναι το Holding  Hands  Support Group να λάβει το αίτημα της γυναίκας. Στη συνέχεια προγραμματίζεται με την ψυχολόγο η ατομική συνάντηση πρώτης εκτίμησης/αξιολόγησης προκειμένου να δοθεί η κατάλληλη βοήθεια στην γυναίκα και στο αίτημά της. Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία ακολουθεί αυστηρά τον κώδικα δεοντολογίας και η κάθε γυναίκα αντιμετωπίζεται ως ένα ξεχωριστό αίτημα, με απόλυτο σεβασμό από τους ειδικούς της ομάδας HoldingHandsSupportGroup

Συμβουλευτική υποστήριξη για το ζευγάρι

Η συμβουλευτική υποστήριξη στο ζευγάρι που αντιμετωπίζει θέματα γονιμότητας στοχεύει στο να βοηθήσει και να ενισχύσει το ζευγάρι κατά την διαδρομή της υπογονιμότητας. Πολλές φορές η υπογονιμότητα επηρεάζει και τους δύο και η σχέση μεταξύ τους διέρχεται από περιόδους στρές, αγωνίας και έντασης. Το ζευγάρι που απευθύνεται στους ειδικούς του HoldingHandsSupportGroup έχει την δυνατότητα να λάβει βοήθεια μέσα από την ομαδική συνάντηση ΗoldingHandsSupportGroup. Eπίσης, υπάρχει η δυνατότητα η συμβουλευτική ψυχολόγοςνα παρέχει συνεδρίες αποκλειστικά στο ζευγάρι. Συχνά προτείνεται ο συνδυαστικός τρόπος υποστήριξης όπου το ζευγάρι έχει την ευκαιρία να συμμετέχει στην ομάδα και ταυτόχρονα να πραγματοποιεί συνεδρίες με την ψυχολόγο. Η συμβουλευτική διαδικασία παρέχεται είτε σε μορφή online είτε σε δια ζώσης συνεδρίες στα γραφεία μας (διεύθυνσεις). Το απόρρητο και ο κώδικας δεοντολογίας τηρούνται αυστηρά ώστε το κάθε ζευγάρι να έχει την ευκαιρία να διαχειριστεί το αίτημα του. Απαραίτητη προϋπόθεση για την έναρξη της υποστήριξης ζεύγους είναι το HoldingHandsSupportgroup να λάβει το αίτημα από το ζευγάρι. Στη συνέχεια προγραμματίζεται μια συνεδρία πρώτης εκτίμησης/αξιολόγησης προκειμένου να δοθεί η κατάλληλη βοήθεια στο ζευγάρι ανάλογα με το αίτημα που φέρνουν.

  • Βασιλέως Ηρακλείου 10
  • 697 372 8441
  • hhandsgroup@gmail.com
Facebook Instagram